Umziehen während der Schwangerschaft: Do’s en dont’s

Umziehen während der Schwangerschaft kann viel Stress verursachen. Aber wenn die Geburt Ihres Babys mit der Schlüsselübergabe für Ihr Traumhaus zusammenfällt, haben Sie möglicherweise keine andere Wahl. Was müssen Sie beachten, wenn Sie während der Schwangerschaft umherziehen und was dürfen Sie tun und was dürfen Sie nicht tun? Wir haben die besten Tipps für Sie gesammelt, wenn Sie im dritten Trimester Ihrer Schwangerschaft umziehen wollen!

Umzug vor oder nach der Geburt?

Überlegen Sie zuerst, ob Sie vor oder nach der Geburt umziehen möchten. Ein Umzug vor der Geburt hat verschiedene Vorteile. Ein Umzug während der Schwangerschaft gibt Ihnen die Möglichkeit, selbst mitzuhelfen. Wenn Sie nach der Geburt umziehen, müssen Sie sich auch um Ihr Baby kümmern, wodurch das Helfen etwas schwieriger sein wird. Darüber hinaus wissen Sie noch nicht, wie Sie sich nach der Geburt fühlen werden. Denken Sie daran, dass Ihr Baby früher zur Welt kommen kann, was bedeutet, dass Sie nach der Geburt umziehen müssen. Nehmen Sie als Richtwert, dass Sie ab der 37. Schwangerschaftswoche in Ihr neues Zuhause einziehen können. Ist das nicht möglich? Beschließen Sie dann, den Umzug bis nach der Geburt zu verschieben.

Stellen Sie fest, wo die Prioritäten liegen

Nachdem Sie sich entschieden haben, wann Sie umziehen wollen, werden Sie entscheiden, wo Ihre Prioritäten liegen. Welche Aufgaben müssen überhaupt erledigt werden, bevor Sie in Ihr neues Zuhause einziehen? Denken Sie daran, dass ein Baby nicht viel braucht. Wenn Sie Ihr eigenes Schlafzimmer, das Kinderzimmer, das Bad und die Küche nutzen können, haben Sie alles, was Sie brauchen. Und die andere Farbe an der Wand oder das neue Badezimmer kommt später!

Entscheiden Sie im Voraus, was Sie tun und was Sie nicht tun

Natürlich wollen Sie, dass alles nach Plan läuft. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht mehr tun, als Sie physisch bewältigen können. Deshalb sollten Sie sich im Voraus überlegen, welche Aufgaben Sie erledigen werden und welche nicht. Auf diese Weise können Sie schon jetzt sicherstellen, dass Sie keine zu stressigen Dinge tun. Es ist besser, die schwere Arbeit der Familie und Freunden oder einer Umzugsfirma zu überlassen. Was Sie tun können: sich um die Verwaltung kümmern. Geben Sie Ihre neue Adresse an Firmen und Organisationen weiter, kontaktieren Sie Ihren Internetprovider und sammeln Sie die Adressen für die Umzugskarte an Familie und Freunde!

Umziehen während der Schwangerschaft: Setzen Sie genügend Hilfskräfte ein

Es mag Ihnen vielleicht schwer fallen, darum zu bitten, aber dennoch ist es wichtig, genügend Familie und Freunde mitzubringen, die Ihnen helfen können. Bitten Sie zum Beispiel Freunde, Ihnen beim Ein- und Auspacken zu helfen und fragen Sie Ihre Mutter, ob sie sich um das Mittagessen kümmert. Die meisten Menschen werden verstehen, dass Sie Hilfe brauchen und werden Sie gerne beim Umzug unterstützen.

Deutlichkeit schaffen für Menschen, die Ihnen helfen

Während des Umzugs kann es schwieriger sein, an verschiedenen Orten Anweisungen zu geben. Machen Sie daher im Voraus klar, wie Sie sich die Dinge vorstellen. Kleben Sie an jede Tür ein Post-it mit dem Namen des Raumes und schreiben Sie auf jeden Karton, zu welchem Raum er gehört. Bei Möbeln können Sie dies mit einem Post-it angeben. Machen Sie auch eine Liste der Dinge, die zu berücksichtigen sind. Wenn Sie nicht dabei sein können, erhalten die Helfer weitere Informationen. Haben Sie noch Zeit? Erstellen Sie dann einen einfachen Übersichtsplan für die wichtigsten Räume mit der Angabe, wo die Möbel aufgestellt werden sollen. Dies sind praktische und hilfreiche Anleitungen für die Helfer. So ist alles von Anfang an deutlich.

Keine schweren Sachen heben

Wenn man während der Schwangerschaft umherziehen will, ist es ohnehin verlockend, Kartons einzupacken. Aber achten Sie darauf, nicht zu schwer und nicht zu oft zu heben. Während Ihrer Schwangerschaft nimmt die Funktion Ihrer Bauchmuskulatur ab, so dass Ihre Rückenmuskulatur schwer belastet wird. Wenn man viel hebt, verlangt man viel von seinem Körper und kann Rückenprobleme bekommen. Es gibt Richtlinien, wie viel und wie oft Sie bei der Arbeit heben dürfen. Es ist gut, diese Richtlinien auch zu Hause anzuwenden.

Stellen Sie sicher, dass Sie so wenig wie möglich heben.
Das Gewicht, das Sie in einem Arbeitsgang heben dürfen, muss weniger als 10 Kilo sein.
Nach der 20. Schwangerschaftswoche wird empfohlen, nicht mehr als 10 Mal pro Tag maximal 5 Kilo hochzuheben.
Ab der 30. Schwangerschaftswoche dürfen Sie nicht mehr als 5 mal täglich maximal 5 Kilo hochheben

Schadstoffe vermeiden

Es ist besser, die Arbeit anderen zu überlassen, aber wenn Sie sich noch gut genug fühlen, um einen Schrank oder eine Wand zu streichen, ist es wichtig, Schadstoffe zu vermeiden. Arbeiten Sie deshalb nur mit Produkten auf Wasserbasis und lüften Sie den Raum gut. Überprüfen Sie außerdem immer zuerst das Etikett des Produkts. Auch bei Reinigungsprodukten ist es besser, zuerst zu prüfen, ob sie schädlich sind, bevor man sie verwendet. Ist ein Produkt für die Anwendung während Ihrer Schwangerschaft geeignet? Überlegen Sie, ob es klug ist, die Arbeit mit einem dicken Bauch zu erledigen. Im Gleichgewicht zu bleiben ist jetzt schwieriger, so dass es riskant ist, auf Treppen zu stehen und zu tapezieren.

Denken Sie an sich selbst: Ruhen Sie sich aus und vermeiden Sie Stress

Schließlich ist es wichtig, dass Sie genau auf Ihren Körper hören und sich ausreichend ausruhen. Ist die Arbeit, die Sie machen wollen zu schwer? Dann setzen Sie sich auf die Couch und ruhen Sie sich aus. Wir raten Ihnen auch, anhaltenden Stress zu vermeiden, da Stress auch Komplikationen verursachen kann.